Baby Blog von Ramona, Eike und Isabel Maya

dorsal (dorsum „Rücken“): rückenseits, am Rücken gelegen
anterior: vorn liegend (beim Menschen identisch mit ventral)
posterior: hinten liegend (beim Menschen identisch mit dorsal)

Wendung durch die Indische Brücke
Die „Indische Brücke“ ist eine Lagerungsübung.
Ab der 32. Schwangerschaftswoche kann damit frühestens begonnen werden.
Die Schwangere legt sich auf den Rücken, die Beine werden zirka 40 cm höher gelagert, zum Beispiel auf einem niedrigen Stuhl, die Unterschenkel sollten auf jeden Fall waagerecht liegen. Das Becken muss hochgelagert sein, am besten durch ein Keilkissen. Diese Übung sollte 1-2 x täglich ungefähr 10-15 Minuten lang durchgeführt werden. Bleiben Sie während der Übung entspannt und atmen Sie ruhig ein und aus. Wenn Sie das Gefühl haben, das Baby hat sich gedreht, dann sollten Sie natürlich nicht weitermachen.
Insgesamt ist diese Methode nur wenig von Erfolg gekrönt. Dazu kommt, dass es manchen Frauen in dieser Position übel wird. Sie wird oft als höchst unbequem empfunden, und dann bleibt der Entspannungseffekt auf der Strecke.

Man sollte einige Dinge, die man nicht im täglichen Gebrauch hat, schon einmal einpacken und sich ansonsten bewusst sein, was man noch einpacken möchte, wenn’s los geht. Dazu haben wir extra eine kleine Liste angelegt, die an der Pinnwand hängt. Sinnvoll ist es zum Beispiel, die Hygieneartikel wie Shampoo und Duschgel, Zahnbürste und Zahnpaste in die Tasche zu packen, dann muss man nicht in der Aufbruchstimmung das Badezimmer durchforsten. In die Kliniktasche müssen eigentlich nur Kleidung und Kosmetikartikel für die werdende Mutter und evtl. einige Dinge, die bei der Entbindung Entspannung bringen können. Alles was man fürs Baby braucht, wird in der Regel vom Krankenhaus zur Verfügung gestellt. In einer separaten Tasche sollte allerdings schon die "ich-darf-nach-Hause-Garnitur" fürs Baby bereit gestellt sein, die der Partner am Tag der Entlassung mitbringen kann.

Auf jeden Fall müssen sie an die wichtigsten Papiere denken, denn ohne Bürokratie bekommt man in Deutschland kein Kind! Ihr Mutterpass und die Krankenversichertenkarte sind schon wichtig bei der Anmeldung zur Geburt im Krankenhaus. Ferner sollten sie ihren Personalausweis und ggf. die Heiratsurkunde bereit halten, wenn das Baby dann angemeldet werden soll.

Für die Schmerzlinderung und Entspannung während der Geburt hat jeder seine eigenen Vorlieben und Ideen. Hilfreich sind manchmal Massagebälle und -Öle, Taschen- oder Feuchttücher haben sich bewährt um sich zwischendurch Hände und Gesicht zu erfrischen, eine Lieblings-CD incl. CD-Player und Brett- oder Kartenspiele können helfen, die Zeit zu vertreiben und von den Wehen abzulenken.

Sinnvoll sind auch kleine Snacks wie Müsliriegel oder etwas Obst, wenn das Baby lange auf sich warten lässt. Die meisten Krankenhäuser bieten etwas zu trinken an, aber eine Flasche Wasser oder Saft können in der Tasche trotzdem nicht schaden. Etwas Traubenzucker hilft sehr gut wenn die Kräfte nachlassen.

Also hier mal unsere Checkliste

• Mutterpass
• Personalausweis
• Krankenversichertenkarte Chipkarte
• Ein langes, kochfestes T-Shirt aus Baumwolle - Das ist praktisch, bequem und angenehm für die Geburt, denn Sie werden dabei ins Schwitzen kommen.
• Bequeme Schuhe, Hausschuhe - Denn Sie werden sich bewegen wollen, in den Fluren oder im Klinikpark herumlaufen, ehe das Kind dann im Entbindungszimmer geboren wird. Da sollen die Füße nicht kalt werden. Kalte Füße bremsen die Wehen.
• Rutschfeste warme Socken (ABS Socken) für den Kreissaal
• Haarband oder Haarspange bei längeren Haaren
• Brille - wenn man Kontaktlinsenträger ist, ansonsten hat man die Brille ja eh auf
• Pflege für trockene Lippen (Labello o.ä.)
• CD's, CD Player (wenn nicht im Kreissaal vorhanden) oder MP3 Player
• Verpflegung und Getränke
• Strickjacke - zum Wärmen nach der Entbindung

für die Wochenstation:

• Nachthemden oder Schlafanzüge - die am besten vorne zum Stillen öffnen lassen
• Morgenrock oder Bademantel
• Still-BH und ggf. eine Verlängerung (BH-Verschluss-Einsatz) falls es etwas mehr geworden ist als erwartet
• große bequeme Unterhosen - die danach auch weggeschmissen werden können
• bequeme Sachen wie Jogginghose und T-Shirt
• Einige Waschlappen (praktisch sind Einmalwaschlappen) und Handtücher
• Ein paar Sachen für die Heimfahrt, am besten etwas, das im fünften, sechsten Monat gepasst hat.
• Kosmetikartikel wie Zahnpasta und -bürste, Creme, Deo, Duschgel, Shampoo, Kamm und/oder Bürste, eine Feile, ein kleiner Spiegel, Zellstofftücher, Föhn, Lippenpflegestift.
• Etwas Geld, Notizbuch und Kugelschreiber, Discman oder MP3-Player mit der Lieblingsmusik oder auch ein Hörbuch.
• Kamera oder Fotoapparat mit einem stark lichtempfindlichen Film (kein Blitz bei den Neugeborenen)
• Adressbuch mit den wichtigsten Telefonnummern.
• Bei Diabetikern ganz wichtig das Insulin, Testgerät und Teststreifen
• Traubenzucker

• 1-2 Bodys Größe 56 oder 62
• 1 Hemdchen oder 1 Strampler je nach Jahreszeit
• 1 Jäckchen oder Schneeanzug - für den Heimweg
• Söckchen, Fäustlinge und Mützchen - für den Heimweg.
• Eine Windel für Neugeborene
• Ein paar Spucktücher
• Für die Autofahrt nach Hause einen Baby-Kindersitz (Sicherheitsschale) mit einer Babydecke.

• Mutterpass.
• Personalausweis/Pass.
• Heiratsurkunde, bei unverheirateten Müttern eine Geburtsurkunde.
• Familienstammbuch.
• Krankenkassen-Versicherungskarte

Wir hatten ja eh vor einen Abdruck von Ramonas Babybauch in Gips zu verewigen. Wie vorgestern unter "In der 34. Schwangerschaftswoche werden Abbilder und Abdrücke geschaffen" berichtet, sind wir noch kurz zur Apotheke und haben 4 Gipsbinden und etwas Vaseline gekauft. Es waren die letzten vier Gipsbinden, die es gab und so war die Größe von 8x200cm etwas kleiner, als wir eigentlich haben wollten. Ursprünglich haben wir mit 4 bis 6 Gipsbinden von 15x300cm gerechnet, aber wenn es nicht mehr gibt dann sollte auch das reichen.

Heute dann am Nachmittag nachdem Spaziergang in der Sonne hinter uns lag, war noch genügend Zeit den Babybauch als Gipsabdruck zu verewigen. Ab ins Bad einen Sitzhocker in die Badewanne gestellt und die Heizung voll aufgedreht. Als erstes wurde der Bauch und alles was mit dem Gips in Berührung kommen sollte mit Vaseline eingecremt. Zusätzlich zu der Vaseline haben wir uns gedacht den Bauch großflächig mit Frischhaltefolie abzudecken. Also wurde Ramona erst mal in Frischhaltefolie gewickelt, was irgendwie an diese komischen Methoden gegen Cellulitis erinnert hat. Die erste Binde ins Wasser und zack schon den ersten Fehler gemacht. Ramona hat es leider zu spät gemerkt um mich zu warnen. Man muss natürlich die Gipsbinde in einzelne Stücke von 10 bis 15cm Länge schneiden und dann jedesmal kurz vorm auftragen ins Wasser tauchen und nicht wie ich die ganze Binde. Also die erste Binde noch in Stücke geschnitten, aber der Gips wurde bereits fest und so wurde der erste Busen mit brösliger Gipsbinde belegt.

Aber kein Problem ich hatte ja noch etwas Hobbygips im Keller, der nachher noch drauf kann um die Binde wieder zu dem zu machen was sie sein soll, eine Gipsbinde. Die nächste Gipsbinde wurde dann aber ordentlich in Streifen geschnitten und dann jedesmal vor dem Auflegen ins Wasser getaucht. Siehe da, es geht ja echt gut wenn man auf die Frauen hört. Nach und nach nahm der Gipsbauch Gestalt an und dann war auch schon die letzte Binde aufgebraucht. Nun noch schnell den Hobbygips aus dem Keller geholt und Ramona kratzend Erleichterung verschafft. Da wo der Gips etwas unter die Frischhaltefolie gelaufen ist juckt es doch und sie kann sich ja kaum bewegen mit dem Gipspanzer vorn dran.

Der Hobbygips wurde dann auch noch schön auf dem Gipsbauch verteilt, um der ganzen Sache noch etwas Halt zu geben und natürlich auch eine gleichmäßig glatte Oberfläche. Eine Stunde sitzend auf einem Hocker zu verbringen ist für eine Schwangere echt keine schöne Sache. Also wurde die Frischhaltefolie dann am Rücken durch geschnitten und so der Gipsabdruck vom Babybauch langsam abgenommen. Vorsichtig, damit ja nicht kaputt geht, was so viel Arbeit gemacht hat.

Naja ein paar Härchen hatte es dann doch an den Oberschenkeln erwischt, aber Ramona ist ja eine tapfere Indianerin und hat sich nichts anmerken lassen bei der etwas anderen Kaltwachsbehandlung mit Gips! Fertig der Gipsabdruck ist beim abnehmen heil geblieben und liegt nun noch zum Trocknen auf der Wickelkommode. Noch schnell das Bad von den Gipsresten befreit während Ramona geduscht hat und schon ist alles wieder vorbei. Aber insgesamt haben wir auch zwei Stunden gebraucht.

Die Idee mit der Frischhaltefolie war Gold wert, wie es auch hier im Blog von Gustav steht. Jetzt soll der Gipsabdruck trocknen und dann wird er wohl demnächst bemalt. Wie wissen wir noch nicht aber es gibt ja einige Seiten im Netz, die schöne Beispiele zeigen. So kann man in der Galerie von Bauchzeit.de wirklich schöne „Kunstwerke“ betrachten. Also das nächste mal, was jetzt erstmal ne Weile dauern dürfte, werden 6 größere Gipsbinden, wieder Vaseline und Frischhaltefolie gekauft, dann klappts auch mit dem Untermieter im Babybauch oder so ähnlich.

Wie es weiter geht mit dem Gipsbauch gibt dann wieder hier zu lesen.